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1522 — Numero antiviolenza e stalking. Anonimo, gratuito, attivo 24h. Per te o per qualcuno che conosci.

Una nota importante. Anima Libera non è psicoterapia. Quello che leggi qui — guide, script, parole — sono strumenti pratici, non cure. Se quello che vivi ti pesa più di quanto puoi reggere da sola, parlare con una psicologa o uno psicologo è la cosa giusta da fare. Non è debolezza. È un altro confine — questa volta verso il tuo benessere.

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